清凉的减肥餐

清凉的减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   无花果去皮，切小块，放冰箱冷冻一宿。

2. 2.

   从冰箱取出冷冻的无花果，放入榨汁机中，加入酸奶，牛奶开始榨汁。

3. 3.

   将榨好的奶昔放入容器中，上面放上燕麦片，火龙果，蓝莓装饰。

4. 4.

   另取一小盘子摆上烤馒头片。

5. 5.

   清凉的的减肥餐出炉。