打卡第二天
打卡第二天的做法说明
早上六点起床，六点二十吃早饭，下午两点五十算是午饭吧，五点五十加一次餐
打卡第二天的食材和调料
| 菜包 | 个 |
打卡第二天的做法与步骤
- 1.
早餐两个大菜包➕一个黑米糕 吃的放心早餐，但是还感觉不卫生（黑米糕太甜了感觉，菜包又很油，但还是吃了）
- 第2步.
下午两点五十吃的一根玉米，气死了本来不想吃午饭的，但还是下午进食了
- 3.
下午五点五十又吃了一根玉米
- 4.
晚饭 气死了，不想吃了！
小贴士
还是昨天想问的，大腿臀部晃晃的都肥肉，怎么给练结实了？现在不光是瘦不下来，还晃晃的都是肥的啊……还有立定跳远怎么跳更远？
