低脂能量燕麦球工作小零食

低脂能量燕麦球工作小零食的做法说明

工作快节奏，有些上班族早餐随意打发，经过长时间的体力和脑力劳动，在午餐之前肯定会感到饥饿，人在饥饿时会焦躁不耐烦，降低工作注意力。这时我们可以吃点酸奶坚果或者自己准备的小零嘴，这款燕麦球是非常非常快手的一个加餐小零食。提前做好，装罐子或保鲜袋带到单位，放在两餐之间吃，可以避免饥饿感，午饭时食欲下降，不会吃的过多过撑，不易增肥

低脂能量燕麦球工作小零食的食材和调料

即食燕麦	60g
鸡蛋	1个
龙舌兰糖浆或蜂蜜	10g（几乎没甜味，喜甜的可适当加量）
亚麻籽	10g
汤臣倍健蛋白粉	10g
香草精	几滴（可选）
肉桂粉	1/2小勺（可选）
海盐	适量