香蕉莓子冰沙
香蕉莓子冰沙的做法说明
给嗜甜如命 热爱水果 不想长胖 健康貌美的你
美国最近流行的健康代餐，用冻香蕉和新鲜水果搅拌而成。香蕉本身饱腹感和甜度都很高，打成细细的冰沙用来做冰激凌，或者上面撒一把granola直接当早餐都是非常好的选择：）
除了切成块的冻香蕉是必需品，其他都可以一拍脑袋随便放。加了冻蓝莓因为喜欢它酸酸的口感，葡萄汁只是为了颜色好看些，因为香蕉容易变黑，不喜欢完全可以省略。
我不知道你吃完什么感受，反正我已经用它成功戒掉冰激凌了🍦
香蕉莓子冰沙的做法与步骤
- 1.
香蕉切厚片，冷冻至完全变硬。
- 2.
蓝莓洗净，晾干后冷冻至完全变硬。
- 3.
蓝莓和香蕉放入料理机/搅拌机内搅拌，加入少量冰矿泉水（根据情况逐次添加）。
- 4.
颜色不够深加入适量冰葡萄汁。
