#青花椒鱼#
#青花椒鱼#的做法说明
鱼是不少家庭首选的肉食。“食物金字塔”鼓励市民每天摄取适当数量的、有益于健康的蛋白质，包括坚果、豆类、鱼类、家禽和鸡蛋。
这道菜完全可以不用加任何配菜，光吃鱼片就已经很过瘾了，不过加点蔬菜进去菜肴内容更丰富一些，厨友们可以换成青笋等任何喜欢的蔬菜（蔬菜味道要清淡一些，不要盖掉鱼肉的鲜美）。
美丽肌肤从吃鱼开始---
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#青花椒鱼#的做法与步骤
- 第1步.
主料：鱼肉2kg、 美尚美青花椒嫩鱼调料1袋 、芹菜适量、青笋1根。 辅料：葱花少许、香菜少许、盐少许、料酒适量、食用油适量。
- 第2步.
鱼肉切块，放入料酒、鱼调料包中的腌鱼包和少许盐。
- 第3步.
搅拌均匀，腌制5分钟备用。
- 第4步.
锅内倒入适量的清水，加入大葱、姜片、蒜片。
- 第5步.
将美尚美青花椒嫩鱼调料 的调料包倒入。
- 第6步.
大火煮开（红汤就感觉很赞呐）。
- 第7步.
煮青笋尖断生放在碗底备用。
- 第8步.
先放鱼头和鱼排煮2分钟，再放入鱼片煮3-5分钟。
- 第9步.
把鱼调料中的风味包放入盆内，即可起锅装入盆中。
- 第10步.
干料包撒在鱼片上。
- 第11步.
锅中放入适量食用油烧到8层熟。
- 第12步.
淋到鱼面上，撒上香菜和葱花即可。
