芒果酸奶芥末酱沙拉

芒果酸奶芥末酱沙拉

芒果酸奶芥末酱沙拉的做法说明

减脂增肌期间每天早上需要甜味来注入动力和能量，用料都很clean包括自己调制并不麻烦的酱汁。记得搭配蛋白和鸡胸/火鸡胸肉给自己满满的蛋白质

芒果酸奶芥末酱沙拉的食材和调料

Base
罗马尼亚菜	一碗
芒果	1个
Topping
蛋白	一个
火鸡胸肉片	两片
燕麦片	一把
坚果	一小把
Sauce
酸奶	两大勺
dijon芥末酱	半勺

芒果酸奶芥末酱沙拉的做法与步骤

第1步.
芒果切丁洒在铺好的base菜叶上，再撒上各种toppings。
2.
酱汁混合好，加入酱汁。这种酱汁健康又无油，酸奶的酸甜加入芥末微微的刺激，很好吃

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