无芝士奶酪低卡提拉米苏-茨木くみ子

无芝士奶酪低卡提拉米苏-茨木くみ子的做法说明
随心享用,不必在意卡路里的提拉米苏!
如果用代糖来替代砂糖热量更低哦!
无芝士奶酪低卡提拉米苏-茨木くみ子的食材和调料
#海绵蛋糕 | |
鸡蛋 | 2颗 |
砂糖 | 50g(4g甜菊糖) |
低筋面粉 | 30g |
可可粉 | 20g |
牛奶 | 1大匙(15ml) |
#伪奶油 | |
原味酸奶 | 400g |
蛋黄 | 1颗 |
砂糖 | 50g(4g甜菊糖) |
低筋面粉 | 1大匙(15g) |
牛奶 | 90ml |
#咖啡酒液(或直接用咖啡甜酒) | |
砂糖 | 25g(2g甜菊糖) |
热水 | 1/2杯 |
即溶咖啡 | 1又1/2小匙(7.5g) |
白兰地 | 少许 |
#其他 | |
可可粉 | 1大匙(15g) |
无芝士奶酪低卡提拉米苏-茨木くみ子的做法与步骤
- 1.
原味酸奶放至冷藏库一晚脱水,沥水后取200g备用,在烤模铺上烤盘纸。 (详细做法)http://www.xiachufang.com/recipe/102116599/
- 第2步.
【海绵蛋糕】 将但和糖放入碗内,用电动搅拌器打至湿性发泡。 低筋面粉和可可粉混合后过筛,再倒入牛奶后翻搅。
- 第3步.
接着将面糊倒进烤模,170℃烘烤18分钟,从烤模取下放凉。
- 第4步.
【伪奶油】 将蛋黄、砂糖、低筋面粉和少量牛奶混合,并用打蛋器搅打至泛白,倒入剩余牛奶,搅拌均匀。 将步骤3的材料过筛入锅内,煮至沸腾后熄火,加入脱水酸奶混合均匀后移至大碗内,放入冷藏库冷却。
- 第5步.
将咖啡酒液的材料倒入碗内混合,海绵蛋糕横切成两半,其中一片放入烤模,刷上一半的咖啡酒液,使其渗入蛋糕内。
- 第6步.
在上面抹上一半伪奶油后,叠上另一片海绵蛋糕,涂抹剩余咖啡酒液和伪奶油,用滤茶网撒上可可粉。