肉沫蒸茄子

肉沫蒸茄子的做法与步骤
- 1.
将茄子洗净,切成连刀,不要断掉
- 2.
猪肉沫放鸡蛋或者蛋清、淀粉、盐、姜末调味
- 第3步.
将肉沫填入茄子中,如图,(我们买的绿色的茄子,紫色的就可以)。不用填很多,填好后上锅蒸,大约20分钟,中间可以打开锅盖观察,肉沫蒸熟即可
- 第4步.
另起油锅调汁,将蒜末葱沫爆香,调入生抽,耗油,盐等调味料,可以根据个人口味添加其他调味料。最后把酱汁淋在茄子上即可。
小贴士
没有用油炸茄子,少油更健康
将茄子洗净,切成连刀,不要断掉
猪肉沫放鸡蛋或者蛋清、淀粉、盐、姜末调味
将肉沫填入茄子中,如图,(我们买的绿色的茄子,紫色的就可以)。不用填很多,填好后上锅蒸,大约20分钟,中间可以打开锅盖观察,肉沫蒸熟即可
另起油锅调汁,将蒜末葱沫爆香,调入生抽,耗油,盐等调味料,可以根据个人口味添加其他调味料。最后把酱汁淋在茄子上即可。
没有用油炸茄子,少油更健康