甜菜时蔬西式浓汤

甜菜时蔬西式浓汤

甜菜时蔬西式浓汤的食材和调料

甜菜2个中等大小的
辣椒适量
特级初榨橄榄油半茶匙
喜马拉雅岩盐适量
4瓣
椰子1大勺
黄洋1个小的
胡萝卜2根中等大小的
土豆2个中等大小的
番茄1个中等大小的
鲜榨番茄汁半杯
5到6杯
卷心菜1/4头
百里香3根
香叶2片
椰浆适量

甜菜时蔬西式浓汤的做法与步骤

  1. 1.

    预热烤箱到190度。洋葱剁碎,胡萝卜、土豆、番茄切块,卷心菜粗粗切碎。甜菜去皮切块(缨子别扔),撒上红辣椒碎、橄榄油、盐搅拌均匀,放在烤盘上。再用锡纸把蒜瓣包住,一并放烤盘上烤20到30分钟,烤到甜菜烤软为止。

  2. 2.

    与此同时,中高火热锅倒油,倒入洋葱炒至透明,倒入胡萝卜、土豆炒到将将熟,再倒入番茄、烤甜菜和大蒜、番茄汁、开水、卷心菜、甜菜缨子、百里香、香叶,盖盖中小火煮45分钟到1小时。撒适量盐调味。

  3. 3.

    离火后再放置一会儿,稍稍凉后取出百里香与香叶,一并倒入搅拌机打成泥,然后倒入碗中,用浓椰浆画出好看的花纹,再用百里香叶做装饰。

  4. 第4步.

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    甜菜时蔬西式浓汤的做法步骤 第4步

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