宝宝辅食——鸡蛋煎西兰花饭团
宝宝辅食——鸡蛋煎西兰花饭团的做法说明
给宝宝做的午餐
宝宝辅食——鸡蛋煎西兰花饭团的做法与步骤
- 第1步.
西兰花开水焯熟剁碎 （我家宝宝牙还没长全 咀嚼能力有限 所以越碎越好）
- 第2步.
加入少许盐 戴上一次性手套 将米饭和西兰花慢慢抓拌均匀
- 第3步.
鸡蛋打散 冷锅到油 把饭团捏成丸子 用手心轻轻压扁至手指厚度 待油温上来后 把饭团均匀裹上蛋液下锅（注意小心烫伤）
- 第4步.
两边都煎至金黄色 出锅控油 （如果途中蛋液不够可以再打一颗 如果蛋液有剩余 可以洗把饭团再裹一遍蛋液重复煎一次 颜色会更好）
- 第5步.
这就是我把剩下的蛋液又重新煎了一次 前后对比图
小贴士
松松软软 宝宝很爱吃的噢！
