黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)

黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)

黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)的做法说明

最近减肥,所以吃上魔芋面,听说魔芋面都有股味道…我也是挺忐忑买来吃,倒是还没见识到所谓的碱水味~

黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)的食材和调料

牛柳130g
三色蔬菜150g
魔芋80g

黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)的做法与步骤

  1. 第1步.

    魔芋面冲洗多次,用黑椒酱腌制,如果有味道会盖住哦~这个很重要!(魔芋面好饱腹,我吃80g都会有点撑)牛柳也提前腌制好

    黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    魔芋面用水煮好,加盐和醋,盛出加一点点老抽搅拌上色

  3. 第3步.

    锅热后,转中火,蔬菜先入锅,然后牛柳,黑椒汁一点点,不减肥的多放点无所谓(我都是用不粘锅和水做的,全程无油)

    黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒的差不多的时候,倒入魔芋面,加老抽和盐调味

    黑椒牛柳魔芋面“无碱味”(减脂健身低卡低碳)的做法步骤 第4步

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