夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食

夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食

夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食的做法说明

白灼，配上美味酱汁，突然惊奇发现平素不愿接受的“苦”瓜，正完美释放蕴含日久的
鲜、脆、咸、香......伏天酷暑，来上一盘，清火祛暑，最是惬意。

了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦
欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食的食材和调料

苦瓜	1根
红辣椒	2个
番茄	适量
白菜	适量
咸香酱汁	适量

夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食的做法与步骤

1.
【食材】苦瓜、红辣椒、番茄、白菜、咸香酱汁（点击链接可查看咸香酱汁做法：https://www.xiachufang.com/recipe/101816728/）
第2步.
要规律性摆菜，其实并不困难，整齐放下锅，就顺手操作了。白灼苦瓜，烫到透明即可
第3步.
白灼苦瓜，不能吃苦的别做哈，其实脆脆的，好吃极了。日本料理还有苦瓜刺身，直接生吃
第4步.
辣椒花，很简单
第5步.
番茄白菜汤，鲜亮极了
第6步.
扫描二维码即可关注公众微信“解密生命”，每周都有新食谱推出哦

小贴士

1、做了辣椒花，得赶紧洗手，一不小心抹眼睛里，你试试。

2、吃多少白灼多少，不然第二顿鲜脆会打折扣。

3、白菜别煮太久，倒板就行。

猜你喜欢的菜谱

夏天一定要做壶酸梅汤才完整，无添加、实惠又好喝~酸梅汤 • 圆满素食亲手做月饼，献上中秋的祝福，祈愿圆满吉祥~酥皮月饼 • 圆满素食节后清肠胃首选的快手菜，拼的就是性价比~干炒大白菜·圆满素食谁说素食太清苦，你out了！~宫保侯菇·圆满素食周一请吃素“这道菜让我爱上了素食，彻底的！”咸鲜侯菇·圆满素食属于夏天的番茄打卤面•圆满素食夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食啤酒鸡（加上土豆子青椒就是大盘鸡，加上土豆子青椒香菇就是黄焖鸡，一菜走天下，你值得拥有）回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密！回锅面筋＆玉菇面筋汤•圆满素食

美食资讯

随便看看其他菜谱

夏天就是要吃点“苦”！~圆满素食相关菜谱大全