话梅烧鸡胸【优质蛋白质】
话梅烧鸡胸【优质蛋白质】的做法说明
夏天我就喜欢吃酸酸甜甜的，胃口差吃肉也少，猪肉吃的少的我就和排骨说再见了，所以让白白的鸡胸变吃！做个烧鸡胸呀！
话梅烧鸡胸【优质蛋白质】的做法与步骤
- 1.
提前一天晚上把腌渍料倒入密封袋，鸡胸肉切片放入密封袋混合，封好口放冰箱冷藏一夜
- 第2步.
第二天早上，锅烧热少油，把鸡胸肉从封口袋拿出入锅煎（图片用姜烧完会和梅子味道冲突，所以改用姜粉且最好用姜粉）
- 第3步.
做烧汁的时候把腌渍调料一起倒入小碗混合，三颗梅子切丁混合。
- 第4步.
鸡胸小火两面煎至如图微黄，倒入烧汁料。
- 第5步.
翻炒收汁即可
- 第6步.
做三明治啊！拌着米饭吃啊！简直啦！
小贴士
1.最好用姜粉不要用姜
2.腌渍液记得和烧汁调料混合
3.小火收汁，不要过，因为汤汁拌饭很好吃！
