百合银耳杏仁羹

百合银耳杏仁羹的做法与步骤

1. 第1步.

   先把百合浸泡至松软。 百合，功效可以润肺、清火、安神。

   
2. 第2步.

   银耳，又名“白木耳、雪耳” 功效可以滋阴润肺，养胃生津。

   
3. 第3步.

   直径约10厘米的圆形银耳半边即可，浸泡冲洗干净后，撕成片状。

   
4. 第4步.

   北杏仁，浸泡洗净。 功效可以降气止咳，润肠通便。

   
5. 第5步.

   上述3种食材，放入豆浆机，加水至1500ml，开始运作。

   
6. 第6步.

   半小时后即可食用，根据口味加糖或炼奶。