30天减脂便当计划

30天减脂便当计划

30天减脂便当计划的食材和调料

蔬菜：西兰花	用量：半只
食材：小蘑菇	用量：适量饮
食材：虾仁	用量：适量
食材：彩椒	用量：适量
水果：香蕉	用量：半个
食材：紫薯	用量：两个
水果：葡萄

30天减脂便当计划的做法与步骤

第1步.
准备食材蔬菜
第2步.
开水煮一下，捞起来
第3步.
准备我的高颜值饭盒😄
第4步.
洗干净
第5步.
装盘、即可

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