健脾补肾之良品!
新鲜莲子去芯洗净。(一般我买一斤,让卖鲜莲子的阿姐帮我去掉莲子芯,然后整袋冷冻,要就抓一把。莲芯可泡茶泡水,去心火)
大米洗净,加鲜莲子,电高压锅按煮粥(潮汕粥5分钟)
出锅。
糯米银耳莲子粥番茄百合莲子粥绿豆银耳莲子粥冰糖荷叶莲子粥红枣百合莲子粥山药红豆莲子粥绿豆莲子粥红豆薏米莲子粥红枣、山药、莲子粥