南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）
如图
成品
芡实薏仁银耳排骨汤山药薏米芡实粥（糊）红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅中里巴人推荐的山药薏米芡实粥山药薏米芡实粥芡实薏米山药煲山药薏米芡实排骨汤淮山薏米芡实排骨汤排骨【山药排骨汤】山药
