破壁机黄瓜奶昔
破壁机黄瓜奶昔的做法说明
登登登等！
柳丁基础食谱第三期来了！本期主题是：奶昔。
奶昔在夏天是非常实用的饮品。下午随手打一杯就可以做下午茶饮品，如果要减肥，晚上做一杯低卡奶昔，就是很完美的代餐。
夏天的奶昔，自然是少不了各种花花绿绿的水果，本期柳小丁教两种奶昔——黄瓜奶昔和猕猴桃奶昔，一起来看~
破壁机黄瓜奶昔的食材和调料
| 食材用料如下： |
破壁机黄瓜奶昔的做法与步骤
- 第1步.
食材 黄瓜 250g 香蕉（1根） 180g 蜂蜜 20g 冷牛奶 250g
- 第2步.
做法 step 1 黄瓜洗净去皮，切小块
- 第3步.
step 2 香蕉去皮切段
- 第4步.
step 3 将黄瓜和香蕉块放入柳丁，再放入牛奶、蜂蜜
- 第5步.
选择奶昔功能，启动。 打成奶昔倒出即可。
- 第6步.
柳丁牌黄瓜奶昔，完成！
- 第7步.
食材 猕猴桃 150g 梨 100g 蜂蜜 50g 冰块 50g 酸奶 125g
- 第8步.
做法 step 1 猕猴桃对半切开，将一只铁勺伸进果皮果肉之间，沿着边缘往深处挖一圈，取出果肉，切块。
- 第9步.
step 2 梨去皮切块备用。
- 第10步.
step 3 先将冰块放入柳丁，再放入猕猴桃和梨块，最后加入酸奶。
- 第11步.
step 4 选择奶昔功能，启动。 打成奶昔倒出即可。
- 第12步.
吃之前淋上蜂蜜。
- 第13步.
柳丁牌猕猴桃奶昔，完成！
