虾皮制作宝宝盐或者味精

虾皮制作宝宝盐或者味精

晨妈的厨房

虾皮制作宝宝盐或者味精的做法说明

大多人炒菜﹑煲汤﹑包饺子﹑蒸包子的时候，都有个习惯，放点味精或者鸡精提提味儿，但是呢，有的人不喜欢那个味儿，或者担心长期吃会对身体有什么影响。今天呢，就给大家介绍了一种健康的家庭佐料，虾皮味精。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，而且价格便宜。在做菜，煲汤的时候放上一点，即可以提鲜，又可以补充蛋白质和钙。

虾皮制作宝宝盐或者味精的食材和调料

虾皮	适量

虾皮制作宝宝盐或者味精的做法与步骤

1.
1、取一小碗虾皮，捡去虾皮中的杂质，放滤网中用水冲洗几遍，边倒水边晃动，可以去掉过多的盐分，以及可能存在的细沙。
2.
2、把洗好的虾皮放在电饼铛上，不要倒油（也可以用平底锅代替）。
3.
3、用铲子将虾皮铺平，使其尽快的将水分挥发。
4.
4、小火慢慢翻炒，炒至虾皮彻底干燥，关火继续翻炒，使热量尽快散去，保持干燥状态。
5.
5、炒好的虾皮晾凉。
6.
6、可以用擀面杖将虾皮擀碎，喜欢吃细一点的话，可以用料理机打碎（宝宝吃就用料理机打碎）。
7.
7、做好的虾皮味精如果少的话，放碟子中，两三天就可以吃完，多的话就需要密封保存，放冰箱要保持干燥状态，由于自制的不添加防腐剂，最好在一个月内吃完。

小贴士

虾皮一定要用水冲洗后再浸泡，中途换3～5次水。虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟。虾皮个小皮薄，泡太久了，许多水溶性的营养物质也会析出、流失。
炒的时候一定要用小火，火大容易炒糊，炒糊后会影响口感。
一次性不要做太多，由于自己做的东西不放防腐剂，密封保存，放冰箱最多一个月。

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