燕麦海渗煲

燕麦海渗煲

燕麦海渗煲的食材和调料

主料:海渗200g。熟燕麦100g。南瓜泥200g。 调味品:鲍鱼汁30g。汁10g。味精、蚝油,盐少许,芝麻油少许,定粉适量。

燕麦海渗煲的做法与步骤

  1. 1.

    1、将海渗飞水熟即可。

  2. 2.

    2、将海渗放入锅内加入鲍鱼汁和蚝油不停翻使汁包上海渗表面即可放入煲内。

  3. 3.

    3、锅内加入200g水后再加入熟燕麦和南瓜泥。大火烧开加入鸡汁,味精,盐,水定粉和芝麻油调好味后加入海渗即可食用。

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