7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉

7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉

7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的做法说明

盛夏酷暑,各种瓜果可是解暑的好食材,西瓜、哈密瓜、香瓜、网纹瓜……数都数不过来;今天选用的网纹瓜甜度高,瓤极少,口感软滑,皮和果肉都是浅浅的绿色,光是看看就顿感清爽;
冰淇淋可是小朋友的最爱,DIY一款纯水果、无添加的营养健康冰淇淋,就不用再担心食品安全的问题了。

7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的食材和调料

香蕉150克
椰肉100克
100克
椰子油(可免)20ml
火龙果适量
网纹瓜适量
西瓜适量
奇异果适量
秋葵适量
蓝莓适量

7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉、椰肉、凤梨切小块放入冰箱冰冻至少4小时,然后放入料理机,用冰沙键打成糕状即可,用冰淇淋勺挖出4个冰淇淋球

    7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    取一片网纹瓜,用卡通模具刻出星星等各类形状的镂空,取下的星星等形状水果粒可装饰沙拉 奇异果切片装盘, 火龙果、网纹瓜、西瓜切小粒 秋葵切小片状 撒上蓝莓、蔓越莓干

    7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    成品

    7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    成品

    7点早餐|夏日必备,纯水果冰淇淋&沙拉的做法步骤 第4步

小贴士

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