紫米拌饭

紫米拌饭

紫米拌饭的做法说明

一个人不知道要吃什么,
天气闷热,没有胃口,
寻思着一顿让自己清爽、解饱的饭饭,
于是溜达到菜市场乱选了一通,
为了能吃很多的菜菜,
自创了这道类似大拌菜的饭🥂

紫米拌饭的食材和调料

紫米1人量我的小拳拳握4把米
娃娃菜4叶
空心菜一小撮
金针菇一小撮
豆腐一小块
苦瓜一半
柿子椒一个
西红柿半个
半个
茄子半个
少许
酱油,醋,白砂少许
菜籽油,香油少许

紫米拌饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    这是我选的菜,苦瓜、圆葱切好用盐先腌着,沥掉水备用;其余的空心菜、茄子、娃娃菜、豆腐、辣椒、金针菇提前焯好备用(注意:先绰不掉色的蔬菜,不然蔬菜的颜色会混,不好看)

    紫米拌饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这是配料,葱、姜、蒜(按自己的口味偏好,适量增减)

    紫米拌饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒸熟的紫米(放凉)

    紫米拌饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把菜菜们按自己喜欢的形状切好(适当小点,好入口)

    紫米拌饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把切好的菜菜放在小锅里码好~(有没有很美😛)

    紫米拌饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加调料,辣椒油,十三香少许,盐,醋,酱油,白砂糖

    紫米拌饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    泼上热油,滋啦啦~

    紫米拌饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    小锅不好拌,直接放到大锅里,晃动你的身体,搅拌起来~

    紫米拌饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    趁着刚渗出来的菜汁加入紫米饭继续晃动起来~

    紫米拌饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    哈哈,拌好了~ 再淋一层香油,等待出锅~

    紫米拌饭的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    装盘,上桌,再加一杯冰爽的柠檬汁~ 美呆^_^

    紫米拌饭的做法步骤 第11步

小贴士

给大家提供个思路,放什么菜放多少料依自己情况而定……我做的这道米有点少了
油尽量少一点,不然会腻
有任何想法请尽情留言~

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