无糖番茄牛腩（减脂的可以吃欧）

无糖番茄牛腩（减脂的可以吃欧）的做法与步骤

1. 第1步.

   三个番茄在大碗里切碎（成小块儿就好）这样抄容易抄成酱的 切完了我习惯给它补两刀😏😄

   
2. 第2步.

   牛肉切小块，多洗两遍，把血水洗掉，放上料酒和姜片腌制去腥（放姜的没有拍）

   
3. 第3步.

   土豆成2cm左右的小块，容易入味，也容易炖

   
4. 第4步.

   锅里放一点油，不沾就好【少放油，用铲子把油在锅里抹匀】 （我家用的铁锅，据说补铁，我也不知道什么鬼）😂 番茄下锅，放盐，炒成酱

   
5. 5.

   番茄抄成酱以后加水，放牛腩，炖30分钟（差不多牛腩快熟就好嘞）期间多看看锅，不要糊了（汁少了番茄会沾锅--铁锅的坏处）

6. 6.

   下土豆喽！再加点水，根据个人口味决定放不放盐

7. 第7步.

   放一点酱油（我用的味极鲜）上色（可以不放），炖20分钟，可以出锅了！