刮皮刀刮成薄薄的长片，芦笋过沸水，拌。
虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”自制面包糠 快手快手快手沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉减脂快手无沙拉酱版沙拉懒人快手沙拉：鳄梨牛油果水波蛋沙拉鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]
