【减脂增肌必备】燕麦蜂蜜丁

【减脂增肌必备】燕麦蜂蜜丁的做法说明

超级耐嚼，不硬，类似于饼干和松软面包之间。
适合当小点心啊，一点点可以吃好久呀呀呀~而且对肠胃很好~
油脂五克
蜂蜜可控制在十克以内【蜂蜜一定要熟蜜，否则与糖没有区别。】
至于椰蓉啊，完美加分~椰奶榨的~可替代，比如豆渣豆沙。

第1步.
大家直接在大一点的模具里做，可以先倒一点椰奶，也可不。放燕麦，再加入蜂蜜，一定要先搅拌，搅拌到还会有干的燕麦片最好!不然烤出来会很软
第2步.
再加入橄榄油和鲜奶油再继续搅和
第3步.
最后就是给它压实了，压实到没有缝隙可以方便切块。最后在表面薄薄的抹一层椰蓉ψ(｀∇´)ψ 爱加点啥就加吧直接250度烤20分钟，如果上色就再230度七到八分钟!