今天的午餐

今天的午餐

今天的午餐的做法说明

每天都希望看到事物美丽的一面，尤其是自己做的不是吗？

今天的午餐的食材和调料

鸡蛋	两只
生菜	随意
苦菊	随意
龙利鱼	随意
柠檬	一半
小柿子	很多～
椰汁
翅中	两只

今天的午餐的做法与步骤

第1步.
一
第2步.
2
第3步.
龙利鱼腌渍
第4步.
4
第5步.
黄油与橄榄油腌渍两种口味鸡翅

小贴士

小盘子里装的是龙利鱼哦。这些如果有想做的可以提问，黄油建议大家买安佳的新西兰产的比较健康，总统牌的虽然香好吃但是没有安佳的健康哦，尽量不要吃人造的，对人体不好，全是添加剂兑的，

相关分类

西式早餐下午茶

猜你喜欢的菜谱

今天的南瓜甜汤今天休息,买点海鲜!今天的晚餐 ajianzhang原创午餐一人食午餐便当今天的午餐上班族午餐／减肥午餐金竹做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡自今天起开始带午餐了吼吼周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！

美食资讯

随便看看其他菜谱

今天的午餐相关菜谱大全