火龙果全麦无糖发糕
火龙果全麦无糖发糕的做法说明
健身餐的主食
火龙果全麦无糖发糕的做法与步骤
- 第1步.
火龙果去皮切块，加100ML水，搅拌成汁。
- 第2步.
火龙果汁加入全麦粉，不要一次性全加，先加了200克，混合均匀，加入酵母粉水，酵母粉用温水和匀，每次加一些混合均匀，直到粉团不粘手即可！
- 第3步.
处理好的粉团，不粘手。
- 第4步.
用保鲜膜封好，发酵，大约40分钟就可以发起。
- 第5步.
发好的粉团，可以看到小气孔。
- 第6步.
用筷子通通气，搅拌一下。
- 第7步.
上蒸的容器边抹油。
- 第8步.
抹平。
- 第9步.
撒上葡萄干，再发酵10-15分钟。
- 第10步.
发好后，煮开水后蒸30分钟就可以了。
- 第11步.
蒸好的！
- 第12步.
脱膜！
- 第13步.
大功告成！
