冬瓜汁

冬瓜汁

冬瓜汁的做法说明

冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,高血压,肾脏病,浮肿等患者食之,可达到消肿,而不伤正气的作用,另外冬瓜还有减肥,清热消暑的作用。

冬瓜汁的食材和调料

冬瓜50克
8克
蜂蜜
凉白开

冬瓜汁的做法与步骤

  1. 1.

    冬瓜去皮,去瓤,切小块,入沸水略烫,(水中加冰糖)捞出淋干。

  2. 2.

    取榨汁机,放入冬瓜块,五点半,带糖凉开水。

  3. 3.

    开机搅拌至均匀,舀大勺蜂蜜,上下混合均匀,即可

小贴士

选取冬瓜,以发育充分,老熟,肉质结实者为佳,皮色青绿,带白霜,形状端正,表皮无斑点的,都是营养的冬瓜选材

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