一颗的快手营养早餐

一颗的快手营养早餐的做法与步骤

1. 1.

   在锅中放少量油，把切好的方腿放锅里煎一下，煎到微焦盛出待用。

2. 2.

   拿锅中余油煎个荷包蛋再盛出

3. 3.

   把生菜洗净择好，放锅里随便翻炒一下盛出（一大早吃生冷的怕伤胃）

4. 4.

   把三片面包平铺在锅底（不用放油）开小火烤至微焦即可。

5. 5.

   接着就是摆放啦，一片面包在下，把生菜鸡蛋方腿小番茄平铺在上面，挤适量番茄酱，再拿一片面包盖上，第二步同理（这一片挤千岛酱）。完成之后沿对角线切开就可以吃上美味的早餐啦！