粗粮糊
粗粮糊的做法说明
时隔多年，我依然记得你，
不论你身在何方，我都愿你此生安好。
粗粮糊的做法与步骤
- 第1步.
粗粮粉加水溶解
- 第2步.
水或者豆浆或者牛奶煮开
- 第3步.
粗粮粉分两次投入锅里
- 第4步.
煮开就好了
- 第5步.
浓厚或者稀薄的程度按自己喜欢
小贴士
粗粮是直接被人体吸收，精加工食物是转化为糖分再被人体吸收，如果身体代谢功能差，那么糖分就会转化为脂肪储存在体内，所以粗粮还是可以多吃点的。
时隔多年，我依然记得你，
不论你身在何方，我都愿你此生安好。
粗粮粉加水溶解
水或者豆浆或者牛奶煮开
粗粮粉分两次投入锅里
煮开就好了
浓厚或者稀薄的程度按自己喜欢
粗粮是直接被人体吸收，精加工食物是转化为糖分再被人体吸收，如果身体代谢功能差，那么糖分就会转化为脂肪储存在体内，所以粗粮还是可以多吃点的。
