果蔬酸奶沙拉—减脂早餐

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法说明

减脂期间早餐要想各种办法，不想吃太多面点，也不想干啃水果黄瓜，就想起来做酸奶沙拉，低脂简单最适合争分夺秒的上班一族。

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的食材和调料

黄瓜	0.5根
番茄	0.5个
香瓜0.25只或者菠萝1/4个	0.25
低脂酸奶	100克
蓝莓浆果	50克
葡萄干	0.5勺

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法与步骤

第1步.
果蔬切好番茄切片黄瓜切丁香瓜或者菠萝切块加蓝莓浆果
第2步.
倒上酸奶浇上葡萄干拌匀上桌

小贴士

可以放任何喜欢的蔬菜水果

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