芒果牛奶冰
芒果牛奶冰的做法说明
芒果：
功［益胃止呕，解渴利尿］
宜［食欲不振、咳嗽咽痛］
忌［糖尿病、肾炎患者禁食］，
含有丰富的胡萝卜素、维生素C（高于橘子）、芒果酮酸等多酚类化合物、芒果甙，因此有抗癌、降脂、抗衰老的功效。
芒果牛奶冰的做法与步骤
- 第1步.
芒果洗净去皮切片
- 第2步.
把切片的芒果倒入搅拌机，加入牛奶。留一部份芒果切丁。
- 第3步.
牛奶没过芒果
- 第4步.
搅拌成这样
- 第5步.
取出事先准备好的冰块，敲碎
- 第6步.
根据个人口味添加碎冰和蜂蜜，再加入芒果丁，就可以了。味道非常好，好吃又健康。
小贴士
芒果不要搅拌太久，不然泡泡会有点多。不要一次喝太多，芒果也是上火的，适量。
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