黎麦彩虹沙拉
黎麦彩虹沙拉的做法说明
小时候每当下起雨都期盼雨过天晴可以看到彩虹。长大了每当下起雨开始亲手去做彩虹。
黎麦彩虹沙拉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉洗净用黑胡椒.料酒腌制15左右。 平底锅倒入橄榄油两面煎至焦黄.切块儿备用。
- 2.
黎麦洗干净.水锅中滴入几滴油放入黎麦煮15分钟.至外壳裂开.备用。
- 3.
将所有材料摆盘后浇入沙拉酱或者油醋汁。
- 4.
油醋汁做法：橄榄油和白醋1:1混合.加少许盐.黑胡椒拌匀即可。
- 第5步.
完成啦～
小贴士
个人更偏向油醋汁.很赞。
搭配的食材尽情发挥想象。
鸡肉换成虾.
食材换成玉米粒等等.都可以很漂亮。
