伪炒饭(低卡路里菜肴金典)
伪炒饭(低卡路里菜肴金典)的做法说明
一道伪炒饭更是低卡路里菜肴金典，看着像普通的炒米饭，可吃起来却没有一粒米，全是蔬菜。
如果家里的小朋友不爱吃蔬菜，父母可以做一次伪炒饭，既能保持自己的苗条身材，又能有效的解决孩子不爱吃蔬菜的小毛病哦～
伪炒饭(低卡路里菜肴金典)的做法与步骤
- 第1步.
把菜花切成颗粒状，类似大米
- 第2步.
其它辅料蔬菜全部切成颗粒状
- 第3步.
锅里放少许油，爆香葱姜
- 第4步.
放胡萝卜粒炒软
- 第5步.
接着把花菜粒放进去，注意油温不要过高，不然菜花全变黑了
- 第6步.
陆续放入其它蔬菜辅料
- 第7步.
快成熟的时候放煮熟的玉米粒，盐翻炒均匀
- 第8步.
营养又鲜艳的伪炒饭就做好了，出锅
