爽口空心菜梗

爽口空心菜梗

爽口空心菜梗的做法说明

夏天妈妈经常会炒的一道快手菜。开胃下饭,热量低!

爽口空心菜梗的食材和调料

空心菜1把
辣椒2支
4瓣
适量
适量
香醋1汤勺

爽口空心菜梗的做法与步骤

  1. 第1步.

    空心菜叶子吃掉后留下菜梗,洗净用刀排扁切段。

    爽口空心菜梗的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    辣椒切圈,蒜切片

    爽口空心菜梗的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅冷油先放辣椒翻炒一下,空心菜容易熟后放

    爽口空心菜梗的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入空心菜翻炒,加少许盐调味,加入香醋、蒜片翻炒至熟即可出锅。

    爽口空心菜梗的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    香醋,陈醋均可。

    爽口空心菜梗的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    酸辣爽口,夏天配米饭或者是粥品都不错。蒜头杀菌保护肠道健康。

    爽口空心菜梗的做法步骤 第6步

小贴士

菜梗拍扁后更入味。
蒜片切好后放置几分钟,让其氧化产生大蒜素。

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