林云志减肥增肌餐18-紫薯泥拌苹果芹菜配酸奶沙拉酱千岛酱皆可三餐早餐午餐晚餐甜品甜点主食

林云志减肥增肌餐18-紫薯泥拌苹果芹菜配酸奶沙拉酱千岛酱皆可三餐早餐午餐晚餐甜品甜点主食的做法与步骤

1. 第1步.

   备料，紫薯洗净，切成摆造型的块状，放蒸笼蒸40分钟左右

   
2. 第2步.

   1。紫薯蒸好，挖出后捣成泥，芹菜和苹果切小块 2。加入适量酸奶，千岛酱，沙拉酱，拌均匀 3。酱料根据个人口味，可选其一或都要

   
3. 第3步.

   最后摆盘

   
4. 第4步.

   减肥芹菜不错

   
5. 第5步.

   苹果减肥佳品

   
6. 第6步.

   紫薯抗癌圣品，可当主食

   
7. 第7步.

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