可颂三明治
可颂三明治的做法说明
不吃早餐会变胖，可是外面卖的早餐又贵还不卫生，在此奉上一道五分钟就可以搞定的早餐～一个三明治加杯咖啡或是乳酸菌，一天都可以精神百倍呢！
可颂三明治的做法与步骤
- 1.
准备好所有食材
- 2.
将鸡蛋打散加入玉米粒(不喜欢吃玉米的也可以不加）
- 3.
在平底锅内加入黄油，把加有玉米粒的鸡蛋液放入锅中摊张蛋皮（Jelly对蛋黄不消化所以基本都会打散了做菜，如果时间不多也可以直接剪一个荷包蛋），在摊蛋皮的同时可以煎一下火腿肉。
- 第4步.
在可颂面包中间开一个小口将刚刚准备好的食材一层一层放上去（生菜铺底再依次加入番茄、蛋皮、火腿肉）最后淋上番茄酱或是番茄辣酱！
小贴士
大家喜欢芝士的也可以加入芝士，Jelly最近在减肥就不吃这么高热量的食物了！
