竹荪莲子清心饮

竹荪莲子清心饮

竹荪莲子清心饮的做法说明

养心安神瘦身消脂
一款特别适合女性的夏日饮品

竹荪莲子清心饮的食材和调料

蜜饯冰糖10	克
蜜枣	5个
竹荪	15克
莲子	10克

竹荪莲子清心饮的做法与步骤

第1步.
雪群仙子下凡啦
第2步.
摘下去帽洗净备用
第3步.
加入红枣蜜饯莲子竹荪慢火炖30分钟，出锅前10分钟放入冰糖

小贴士

青川短裙竹荪久煮不烂，隔夜不馊，不仅味道鲜美，营养丰富，还是天然的防腐剂。

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