吃货减脂藜麦沙拉

吃货减脂藜麦沙拉

吃货减脂藜麦沙拉的做法说明

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吃货减脂藜麦沙拉的食材和调料

藜麦2把
虾仁10个
秋葵(有时换成芦笋2根
生菜1颗
圣女果随意
葡萄随意
豆腐1块
西蓝花1颗
胡萝卜2根

吃货减脂藜麦沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    做法很简单哦,藜麦和西蓝花煮熟,秋葵开水烫两分钟,虾和豆腐用一点点点油煎一煎,少放调料。其他材料洗干净擦干水分切好。摆盘,就ok啦✌🏻

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