番茄木耳菜肉丸汤
番茄木耳菜肉丸汤的做法说明
夏天这道汤要多喝，不用一滴油，补钙降压抗癌抗衰老保护心脏，大人小孩都喜欢！夏季不想吃得过于油腻，就来道清爽简单的―――番茄木耳菜肉丸汤吧。
番茄木耳菜肉丸汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料。
- 第2步.
肉末中加入适量的盐、淀粉、和生姜分钟。
- 第3步.
沿着一个方向搅拌上劲。
- 第4步.
烧锅开水。
- 第5步.
左手团一团肉馅， 从虎口中挤出肉丸。
- 第6步.
放入开水中煮熟，至它们全部浮起来；
- 第7步.
加入番茄块进去煮。
- 第8步.
8再加入适量的盐和胡椒粉调味。
- 第9步.
放入木耳菜， 变色后即可关火。
- 第10步.
起锅装盘
小贴士
小贴士：1. 肉馅中加入适量的盐等调味料顺着一个方向搅拌上劲；
2. 团肉丸时，左手团一团肉馅， 从虎口中挤出肉丸，这样又快又方便，当然你也可以手搓肉丸；
3. 配菜随意， 我加入了夏季时令菜---番茄和木耳菜。
