彩虹沙拉(油醋汁)

彩虹沙拉(油醋汁)

彩虹沙拉(油醋汁)的食材和调料

胸肉一块
西兰花适量
黄瓜适量
紫甘蓝适量
鸡蛋1个
火龙果适量
油醋汁
橄榄油3勺
1勺
第戎黄芥末酱1勺
蜂蜜适量
适量
黑胡椒适量

彩虹沙拉(油醋汁)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉洗干净,用适量盐,黑胡椒,橄榄油腌制15分钟(油我多放了一点,一会煎的时候就不放了)

    彩虹沙拉(油醋汁)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅烧热,直接把鸡胸肉放锅里中火煎至两面金黄

    彩虹沙拉(油醋汁)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    所有的蔬菜水果切好摆盘,鸡蛋,西兰花煮熟(我是煮鸡蛋的同时,把西兰花放里面煮的)

    彩虹沙拉(油醋汁)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    油醋汁的所有材料放小瓶子里摇匀,浇在沙拉上

    彩虹沙拉(油醋汁)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    开吃

    彩虹沙拉(油醋汁)的做法步骤 第5步

小贴士

蔬菜水果可按自己喜欢的口味随意搭配,油醋汁也按自己口味调整甜咸

美食资讯

彩虹沙拉(油醋汁)相关菜谱大全