雪燕桃胶皂角米羹

雪燕桃胶皂角米羹的做法说明

美容养颜益气补血去皱紧肤，一天一杯，连续一个星期，效果更佳。因时间紧迫好多食材没有用，会在下面列出详解。

第1步.
雪燕24小时泡发剔除杂质，期间多次换水。
第2步.
桃胶皂角米24小时泡发剔除杂质，期间多次换水。
第3步.
先大火煮开，放入桃胶煮沸腾，转小火炖煮40分钟，然后放入皂角米和雪燕，再继续小火炖煮20分钟，加入冰糖。熄火闷15分钟后即可享受美食。
第4步.
满满的胶原蛋白
第5步.
丑耳是银耳中的优良品种，栽培技术要求高，产量小，丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳采摘后增加了水泡清洗工序，因此丑耳的胶质能很好的保存下来。丑耳加清水泡发一个小时，期间换水然后撕成小块可和桃胶一起炖煮四十分钟后其余步骤同上。
第6步.
枣味甘性温能补中益气养血生津常食大枣可治疗身体虚弱消化不良养肝防癌等，有“日食三颗枣，百岁不显老之说”。枣清洗干净泡一个小时或直接切片与雪燕皂角米等一起入锅即可。
第7步.
白糖可解毒丶调治疾症。冰糖可润肺丶清火。红糖可补血丶活血化瘀。黄糖红糖的一种，土法生产更天然，口感更柔和。黑糖可提供能量丶调解色素代谢过程。