网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉

网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉的做法说明

思慕雪（ smoothie）是一道网红级的健康减脂果昔料理，是用新鲜的水果混着果泥、蛋白粉和乳制品一起用搅拌机搅拌成的饮料。

蓝莓果中富含大量花青素，对于改善睡眠、增进视力、增强记忆力、美容抗衰老有着神奇的功效，在蓝莓思慕雪中的优质蛋白，对身体恢复以及肌肉生长十分有利。

思慕雪基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，既能解除炎炎夏日的燥热，又能为运动后补充蛋白质。推荐运动人士为自己准备一份健康的思慕雪美食。

汤臣倍健力量食谱创作赛正在进行中，上传你的作品或食谱，即有机会获得【汤臣倍健蛋白粉+蛋白粉伴侣】和【汤臣倍健蛋白粉+搅拌机】哦！活动链接：https://www.xiachufang.com/page/market/447/