一个番茄饭之紫萝卜～
一个番茄饭之紫萝卜～的做法说明
图都没有p过哦～ 作为一个在土澳留学的全素食者... 喜欢研究一下那里各种颜色的蔬菜～^_^
一个番茄饭之紫萝卜～的食材和调料
| 西红柿 | 1个 |
| 米饭 | 1碗 |
| 植物油（橄榄油，花生油，葵花籽油...） | 1小勺 |
| 黑胡椒 | 按自己口味 |
| 盐 | 按自己口味 |
| 紫萝卜 | 半根 |
| 其它有喜欢吃的也可以一起放进去，但不能是绿色植物，因为容易变黄，流失营养 |
一个番茄饭之紫萝卜～的做法与步骤
- 第1步.
番茄中间绿色那个挖出来倒扣在饭上，食材洗净后放电饭锅里，正常饭量的水，紫萝卜磨成丝，油也放进去，然后按煮饭的键。
- 第2步.
熟了以后放盐，黑胡椒，搅拌后可食用
小贴士
黑胡椒新鲜磨的比较香，番茄皮里有一种营养要有油的帮助才能吸收，所以一定要放一点油
