蔬菜麦芬杯
蔬菜麦芬杯的做法说明
这些杯的蔬菜，请随牛奶或咖啡，按时按量服下。
蔬菜麦芬杯的做法与步骤
- 第1步.
一起床，将烤箱预热至180℃。
- 第2步.
在一个大碗中打入四个鸡蛋。
- 第3步.
倒入半个红灯笼椒粒。
- 第4步.
倒入四根菠菜的碎。
- 第5步.
倒入四个香菇切碎的香菇粒。
- 第6步.
把蔬菜粒们跟鸡蛋搅拌均匀。
- 第7步.
把蔬菜混合蛋液放入麦芬烤盘中，量放到与边沿齐平就好。
- 第8步.
分别撒上盐和胡椒。
- 第9步.
送入烤箱，180℃下烤25分钟。
- 第10步.
用勺顺着模具刮一圈就出来啦。
- 第11步.
这么多的蔬菜杯，按时按量吃咯。减脂达人都在吃这个。有多好吃？只能说减脂不那么容易。
