【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~

【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~

【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法说明

【姐姐好饿】来自杨幂的时尚健康美人腿沙拉~
这个夏天,给你清新最好味~

【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的食材和调料

茭白适量
芦笋适量
韭菜适量
苹果适量
西红柿适量
牛油果适量
莲子适量
酸奶适量
适量
柠檬适量
胡椒适量

【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法与步骤

  1. 第1步.

    开始处理食材吧:将茭白去皮切丝,芦笋、韭菜、苹果切丝,西红柿切块儿。 牛油果去皮去核切块儿 莲子去芯

    【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将茭白和芦笋焯水 煮熟后迅速放入凉水浸泡使口感更爽脆。

    【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    开始制作沙拉酱汁~ 在酸奶中加入适量盐、柠檬、盐、胡椒。

    【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将所有食材与调制好的酱汁均匀搅拌。

    【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    制作完成!准备好餐具,来享受这道清新夏日美食吧~

    【姐姐好饿】超级无敌大美腿之茭白沙拉~的做法步骤 第5步

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