无面粉香蕉煎饼

无面粉香蕉煎饼的做法说明
没有用pancake粉做的香蕉煎饼。
适合健身人群。
无面粉香蕉煎饼的做法与步骤
- 1.
香蕉压成泥
- 2.
加入一个全蛋和一个蛋白,如果觉得浪费或者无所谓的话可以加两个全蛋,搅匀
- 3.
这个时候,应该是不需要加水或者牛奶的,但是应个人喜好可以加入适量水或牛奶。
- 4.
开火热平底锅,加入油,锅子不要烧太热,倒入适量的香蕉蛋浆,等一面熟了再翻面。很普通pancake做法一样。锅子温度不要太高就好。
没有用pancake粉做的香蕉煎饼。
适合健身人群。
香蕉压成泥
加入一个全蛋和一个蛋白,如果觉得浪费或者无所谓的话可以加两个全蛋,搅匀
这个时候,应该是不需要加水或者牛奶的,但是应个人喜好可以加入适量水或牛奶。
开火热平底锅,加入油,锅子不要烧太热,倒入适量的香蕉蛋浆,等一面熟了再翻面。很普通pancake做法一样。锅子温度不要太高就好。