把海星泡两小时后把内藏清洗干净，红萝卜 瘦肉切粒。海底椰杞枸子洗净，放下疆片，加入1000ml温水。
加水炖2小时
加适量的盐就可以了！
止咳平喘，适用于慢性咽喉炎引起的咳嗽。
海星星八宝饭「少油低糖简易版」【古人食】冰糖梨藕羹|滋阴润肺·清热止咳清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤清热止咳海星汤沙梨川贝止咳棒棒糖 冰糖雪梨止咳棒棒糖石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）柚子蜜（清热化痰止咳）止咳清热凉茶清热润肺，止咳化痰
