林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐

林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐的做法与步骤

1. 第1步.

   1。备料，丝瓜去皮切块，浸淡盐水 2。热锅热油，中火爆香虾皮，蒜蓉，加入丝瓜，翻炒至丝瓜出水，加盐，即可出锅

   
2. 第2步.

   我喜欢焦香的虾皮

   
3. 第3步.

   有疑惑加微信咨询

   
4. 第4步.

   丝瓜热量仅20大卡

   
5. 第5步.

   虾皮补钙，壮阳