百合莲子豆浆〈破壁机版〉

百合莲子豆浆〈破壁机版〉

百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法说明

护心去火系列豆浆

养身功效:百合莲子豆浆具有清新安神的作用,尤其适合夏季时更年期的女人饮用。百合可以滋阴清热,理脾健胃。每天早晨喝上这样一杯豆浆,养足胃气,缓解烦闷、燥热的心情。

百合莲子豆浆〈破壁机版〉的食材和调料

百合30克
莲子20克
黄豆50克
1200毫升
适量

百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料,清洗干净备用。

    百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    入破壁机,加水。

    百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    装上机器,启动‘豆浆’程序。

    百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    等20分钟左右就可以喝啦

    百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法步骤 第4步

小贴士

提示:百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性,胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。

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